+7 902 371 50 16
Записаться на семинар
Задать вопрос
profit@fitness-arena.ru

Силовые направления групповых программ

Описание
Преподаватели
Уровень I
  • Введение в анатомию, физиологию, биомеханику.
  • Цели и задачи силовой тренировки.
  • Методы развития силовой выносливости.
  • Основные компоненты урока силовой направленности.
  • Правила построения и проведения урока.
  • Виды силовых упражнений и техника их выполнения.
  • Методика построения и проведения уроков силовой направленности.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков силовой направленности.

Махоткина Анна

Руководитель школы «PRO FITNESS». Преподаватель школы «PRO FITNESS» по всем направлениям Групповых программ (аэробика, степ-аэробика, силовые направления, функциональный тренинг, Pilates, Stretching).

Чигирёва Ольга

Преподаватель школы «PRO FITNESS» по направлениям Spinning и Tae-Bo.