+7 902 371 50 16
Записаться на семинар
Задать вопрос
profit@fitness-arena.ru

Степ-аэробика

Описание
Преподаватели
Уровень I
  • Правила работы на степ-платформе.
  • Базовые движения степ-аэробики и техника их выполнения.
  • Основные компоненты урока степ-аэробики.
  • Способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности в уроках степ-аэробики.
  • Техника подачи команд инструктором в уроках степ-аэробики.
  • Способы формирования инструкторских навыков: соединение двух базовых движений, смена лидирующей ноги.
  • Методы разучивания комбинаций: сложения, деления, модификации.
  • Методика составления и разучивания комбинаций степ-аэробике 1 уровня сложности.
  • Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание собственных комбинаций.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков степ-аэробики.
Уровень II
  • Танцевальная степ-аэробика.
  • Модификации базовых шагов степ-аэробики.
  • Современные способы разучивания хореографии степ-аэробики.

Махоткина Анна

Руководитель школы «PRO FITNESS». Преподаватель школы «PRO FITNESS» по всем направлениям Групповых программ (аэробика, степ-аэробика, силовые направления, функциональный тренинг, Pilates, Stretching).